落ち込んだ時・人生下がってる時

タイトルのような状態の時は

・とにかく少しだけ良いことをする。

・とにかく行動する

を徹底する。

少しだけ良いことは、残業、飲酒のような賛否両論ある行動ではなく

早めに出社、親に感謝、本を読む、募金、人を褒める、新聞を読む等の当たり前のこと。

辛い時に酒を飲むような情けない奴にはなったらダメ

とにかく行動するについては、

とにかく金になることをやり続ける。そしたらそれに夢中になる。とにかく行動あるのみ。横になる前にパソコンを開いてやってみる。悩んでる時に考えてもろくなことないことを自覚する。時間の無駄。

今は時間待ち。大切に無駄な時間を1秒でも削る。

結局、悩みなんて考えずに、良いことして行動してたらテンション上がるし自己肯定感も高まるし気分が良くなる。